Die Medizin the Formular nehmen anziehen und los. Heute bin ich voller Tatendrang!

Nach der Medizin noch kurz ein Pilz-Milch-Warmgetränk lecker, danach Gymnastik und ein wenig auf meiner Hüpfmatte mein Lymphsystem in Schwung bringen und dann ab ne Stunde Fußweg zum Beach im Osten. Jo da hab ich mir Einiges vorgenommen aber noch nicht gewusst oder Unterschätzt.

Ich gehe froher Laune los. Ja es ist heiß und ja ich hab vergessen etwas langärmliges mit zu nehmen, Wasser habe ich wenigstens genug dabei und nen Bikini drunter, Handtuch ist auch mit dabei.

Zuerst komme ich am Wasserfall vorbei. Wunderschön auch die Energie, nur etwas touristisch was aber auch klar ist. Hier laufen Menschen rum mit Papageien und wollen Dich damit fotografieren. Mir ist das schnell zu viel und ich stolziere weiter gen Beach…

Dort angekommen überlege ich wohin, entweder in Schatten unter Bäumen etwas weg wo auch schon Einige andere sind bzw. fast Alle Schattenstellen sind belegt und Menschen haben sich dort im Park wo auch über kleine Öfen aus Stein sind und Bänke echt gut ausgebreitet mit Sack und Pack wohl gemerkt. Oder gehe ich in den Sand direkt am Wasser? Mit oder ohne Sonnenschirm. Ne entscheide mich dagegen denn ich will ja nur kurz schwimmen. Ja ich und nur kurz Ansagen hahaha.

Ich gehe schwimmen und finde das Wasser sehr warm, erst erfrischender beim weiter raus schwimmen. Finde der Strand ist zwar etwas touristisch aber die meisten scheinen aus der Türkei zu sein und so megavoll ist es auch nicht. Genieße das Schwimmen.

Nur der Rückweg ist dann mega anstrengend und mir viel zu heiß, die zweite Hälfte krieche ist eher laufend wie eine Schnecke zurück und mache Pause im Park unter einem Baum. Ich merke dass 5 Stunden Draußen oft ohne Schutz des Schattens einfach zu viel sind. Erschöpft aber glücklich komme ich Zuhause an.

Merke wie groggy ich bin. Die Hüftschmerzen scheinen besser zu werden. Brust schmerzt nur noch leicht und ein Danke an den Kohl. Aber die Lymphe sind dick, Arm geschwollen und es drückt, auch kein Wunder bei der Hitze.

Ich nehme meine Abend Medizin the Formular ein und will früh schlafen. Aus irgendeinem Grund gelingt mir das nicht, warum auch immer, Schlafe sowieso schlecht, hm. CBD & Melantonin hilft bei mir leider so gar nicht.